女生的美有很多種，

可以是婉約、含蓄、

柔情、優雅的美，

也可以是有力量、性感、剛毅、

霸氣的美....

健身圈瘋傳著一位神似

章子怡的健美女神Songyi，

網友們給她起了個稱號：

「肌肉版章子怡」

乍一看兩人的臉，

確實有幾分相像，

不過類型完全不同，

一個柔美一個剛毅，

章子怡曾被評為，

最具有東方氣質的中國美女，

而Songyi是韓國超高人氣的健美女神。

精致的面孔，

白皙的皮膚，秀氣漂亮。

逆天的顏值下，

藏著一副超贊的健美身材，

臉蛋和身材形成鮮明的反差，

肌肉跟紅極一時的李燕花，

不相上下。

Songyi今年36歲，

堅持健身已有10幾年，

曾斬獲多項健美比賽冠軍，

是當地非常出名的健美教練，

也是各大健美大賽的評委，

還開設有自己的訓練課程，

在健身界頗有成就。

但她沒有選擇退役，

仍然奮斗在健美一線，

參加各種健美比賽，樂此不疲

因為參加奧賽，

才是她的的奮斗目標！

比賽台上的她，

穿著比基尼，氣場十足，

好身材一覽無余。

每一塊肌肉都充滿力量，

線條流暢。

Songyi肩寬腰細肌肉，

線條硬朗，

擁有雕刻般完美的腹肌，

強悍的背部肌肉，

撩人的蜜桃臀，

性感出了新高度，

Songyi的身材，

既不是最符合大眾審美的「瘦弱美」，

也不是那種讓人無法接受的「肌肉體」

同時兼顧了女子的形體美和健美，

美得恰到好處，

非賽季時，

Songyi體重約有60公斤，

低脂不夠低，

線條就沒那麼明顯，

臨近賽季期時，

為了讓肌肉達到一個最好的狀態，

她會每天健身2次，

每3天一個循環，

把體重減到54公斤左右，

啞鈴彎舉

▼

引體向上

▼

鋼線后蹬腿

▼

山羊挺身

▼

坐姿屈膝抬腿

▼

跪姿T把下拉背

▼

每個部位都追求極致，

每個細節都不能忽略，

為了在短期內，

達到更好的效果，

飲食也十分講究，

早餐喝高蛋白奶昔、

吃雞胸肉和蔬菜沙拉；

午餐吃糙米飯、雞胸肉、蔬菜沙拉；

晚餐吃雞胸肉、地瓜和堅果。

完全是超健康的100分食譜，

高蛋白低脂肪，

優質碳水和脂肪。

曾經用3天不到的時間，

減掉了接近5斤體重，

有些人可能有說，

有那麼多時間健身，

還不是因為有錢有時間，

事實還真不是這樣的，

Songyi不僅結婚了，

而且已經生過孩子，

孩子都上小學了 ，

Songyi的老公，

是一位健身模特，

肌肉炸裂，

暴起的青筋，

散發著誘人的荷爾蒙，

兩個人一起健身的畫面，

實在養眼，

能配得上Songyi的，

也只有這樣帥氣的肌肉型男了，

Songyi生了孩子后，

并沒有停下健身的腳步，

她在兼顧事業，

追求夢想的同時，

還要照顧家庭。

大家都知道健美運動員，

每天需要大量時間訓練，

Songyi也不例外。

忙碌而疲憊的訓練后，

她還要扮演好媽媽好老婆的角色，

打掃衛生，

陪伴孩子，

她說過：我不后悔選擇健美這條路，但最對不起的就是自己的孩子。沒有太多的時間陪伴他。

33歲的她，

依舊有著20歲的活力，

有著女性的健康之美，

對于兒子來說，

她又未嘗不是個，

值得驕傲的母親呢？

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