劉德華這位風靡全球的國際巨星，在演藝界的道路上已經走過了40年的光輝歲月。不僅是他的出色演技和歌唱才華受到眾人的贊譽，他一直保持苗條健康的身材也讓人們贊嘆不已。原來，這一切都要歸功于他堅持了30年的自律主義。

在一次采訪中，劉德華和魯豫約到了一家素食餐廳，這是他經常去的餐廳，鏡頭前他帶著魯豫熟練地介紹起了身邊的素食，哪個好吃哪個有糖，吃了會發胖。甚至和員工聚餐也是選在這兒，我想說員工心里也是一百個不愿意吧，這哪是聚餐是來減肥的吧。

劉德華透露自己吃素是受太太的影響，因為老婆孩子都吃素，自己一個人吃肉有點怪怪的。魯豫問他，太太吃全素營養會不會不夠？劉德華還調侃道：就比我胖啰。

劉德華自己也享受吃素的過程，他平時堅持做30至40分鐘的有氧運動，同時注重維持身體彈性和平衡，保持年輕的外表和強健的身材。由于對飲食有控制和運動上的自律，劉德華的體重一直保持在70公斤左右，沒有其它中老年男士身材發福的油膩感。

為了和家人一起，他選擇與家人一起放棄肉食。他坦言剛開始其實自己也不喜歡吃，他能夠堅持下來，完全是因為他是一個心地善良的人，愛家人、愛粉絲、愛朋友。

拍攝電影《天下無賊》時，初出茅廬的王寶強尷尬地愣在感應水龍頭前，他愣在那里看了好久，劉德華立即上前，讓他的手觸碰到水龍頭，既解決了尷尬，又保護了他的尊嚴。

無論朋友遇到什麼困難，總能看到劉德華的身影。他資助了跑龍套的林家棟，幫助了李克琴度過低谷期，為精神失常的藍潔瑛提供生活上的幫助。為了促進影視行業的健康發展，他大力支持新人導演。

堅持多年的素食主義，對于身體的保養有著顯著的影響。劉德華始終相信素食可以給予身體更多的營養和能量，而且對心臟健康的好處是顯而易見的。

蔬菜和水果富含纖維和抗氧化物質，可以幫助身體排毒、穩定血糖水平并降低膽固醇含量。這種健康的飲食習慣使得劉德華的體型一直保持在最理想狀態，看上去就像一個年輕小伙子。

不僅如此，劉德華堅持素食主義還幫助他在演藝事業上取得了很大的成功。素食主義注重的是清淡與營養，并且追求平衡飲食，因此劉德華對于自己的身體有著非常嚴苛的要求。這種嚴格的標準讓他不僅在外表上給人們留下了深刻的印象，更是養成了他一絲不茍的工作態度。正因為如此，他能夠在電影拍攝和舞台演唱中保持高強度的專注和耐力，始終帶給觀眾出色的表演。

素食主義也讓劉德華成為了一個環保倡導者。他認為素食可以減少對動物的殺戮，減緩全球氣候的惡化。為了支持這一理念，他也積極參與了多個環保活動，并努力為大眾宣傳節約能源、保護環境的重要性。通過他自己的行為和言論，劉德華不僅在娛樂圈成為了一個健康與環保的榜樣，也在全社會傳遞了一個積極向上的價值觀。

劉德華這位堅持素食30年的巨星，不僅以其出色的演藝才華讓人們贊嘆。愛出者愛返，福往者福來。欣賞一個人開始于顏值，陷于才華，忠于人品。如果說劉德華的成功靠的是流量和外貌，那麼持續40年，靠的一定是人品，是他內心高貴的靈魂。

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